(red). Die Volkshochschule hat noch freie Plätze beim Wochenendseminar "Stressbewältigung durch Entspannung" mit Ilse Schmidt am 3. (9.30-11:45 und 13.30-15.45 Uhr) und 4. März (9.30-11.45 Uhr) im Mehrzweckraum der Turnhalle Tente.

Alle, die in Beruf und Familie Stresssituationen ausgesetzt sind, können durch Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen einen Weg finden, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft aus Gelassenheit zu schöpfen. Ein kleines Kissen, Decke oder Iso-Matte sollten mitgebracht werden. Die Kosten betragen 45 Euro.

Näheres unter 9 47 04-0. Schriftliche Anmeldung an die VHS Bergisch Land, Burger Str. 28 in 42929 Wermelskirchen (zentrale@vhs-bergisch-land.de, www.vhs-bergisch-land.de, Fax: 9 47 04-50).